סט פלאשקארד על מרכיבי כושר גופני

Front

סבולת אירובית

Back

היכולת להתמיד במאמצים תת־מרביים לאורך זמן.

Front

סבולת אנאירובית

Back

היכולת להתגבר על התנגדות חיצונית גבוהה

עד הקרובה למרבית לטווחי זמן מוגבלים או קצרים

Front

סבולת כוח אירובית

Back

היכולת להתגבר על התנגדות תת-מירבית חיצונית ו/או פנימית או להיכנע בצורה מבוקרת ולהתמיד בכך לאורך זמן

Front

כוח

Back

היכולת להתגבר על התנגדות חיצונית ו/או פנימית או להיכנע לה בצורה מבוקרת

Front

כוח סטטי

Back

היכולת להתגבר על התנגדות חיצונית ו/או פנימית ללא שינוי באורך השריר

Front

כוח מרבי

Back

היכולת להתגבר על התנגדות חיצונית מרבית פעם אחת בלבד

Front

כוח מתפרץ

Back

היכולת להתגבר על התנגדות חיצונית ו/או פנימית תת מרבית עד מרבית בזמן הקצר ביותר

Front

כוח תגובתי (ראקטיבי)

Back

היכולת להתגבר על כוח חיצוני תת־מרבי עד מרבי (כיווץ קונצנטרי) בזמן

(הקצר ביותר כתגובה לבלימתו (כיווץ אקסצנטרי

Front

מהירות תוך גופית

Back

היכולת לשנות את המיקום או מנח של איבר או איברים מנקודה לנקודה ביחס לגוף בזמן הקצר ביותר

Front

מהירות חוץ גופית

Back

היכולת לשנות את מיקום מרכז הכובד של הגוף במרחב מנקודה לנקודה בזמן הקצר ביותר