PEMAKANAN

Front

Piramid makanan ialah...........

Back

carta yang menunjukkan jenis dan jumlah makanan yang perlu diambil oleh seseorang

Front

Contoh makanan dalam aras 2 piramid makanan: ayam goreng, mi goreng, kek coklat, sup sayur.

Back

sup sayur

Front

berapakah jumlah sajian yang perlu diambil dalam kumpulan daging, ayam, telur ikan dan kekacang?

Back

2-3 sajian sehari

Front

berikut merupakan contoh piramid makanan aras 4 KECUALI

Lemak

,

minyak

,

nasi

,

garam

Back

nasi

Front

Tandakan betul untuk makanan aras 1

Options: nasi, mee, susu, mentega

Back

nasi, mee, susu, mentega

Front

Apakah maksud diet seimbang?

Back

Sajian makanan yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan di dalam badan.

Front

Apakah kesan sekiranya tidak mengamalkan diet yang seimbang? (Tandakan jawapan yang betul)

Options:

kencing manis

,

Corona Virus

,

darah tinggi

,

obesiti

Back

kencing manis

,

Corona Virus

,

darah tinggi

,

obesiti

Front

Berapa kalikah saranan untuk makan dalam sehari?

Back

5 kali

Front

Contoh hidangan sesuai pada waktu pagi, kecuali: nasi lemak, mee segera, telur, meehon goreng.

Back

mee segera

Front

kelebihan mengamalkan diet seimbang

Back

memelihara kesihatan

,

memastikan tumbesaran yang normal

,

vitamin mencukupi

,

Cukup makan dengan makanan mewah