Front

Apakah had pengambilan susu dan produk tenusu dalam panduan ini?

Back

2 sajian

Front

Berapa sajian ikan yang disarankan dalam panduan pemakanan?

Back

1 sajian

Front

Berapa sajian ayam, telur, atau daging yang disarankan?

Back

1-2 sajian

Front

Berapa sajian legum yang disarankan dalam panduan ini?

Back

1 sajian

Front

Berapa sajian nasi, bijiran lain, dan produk makanan berasaskan bijirin penuh yang disarankan?

Back

3-5 sajian

Front

Berapa sajian sayur-sayuran yang disarankan dalam panduan pemakanan?

Back

1-3 sajian

Front

Berapa sajian buah-buahan yang disarankan dalam panduan ini?

Back

2 sajian

Front

Apakah jumlah air kosong yang disarankan untuk pengambilan harian?

Back

6-8 gelas (250ml)