PJOK TEST

Front

Bagaimana sikap permulaan sebelum melakukan gerakan berdiri menirukan burung bangao?

Back

Berdiri tegak, kedua tangan direntangkan kesamping kanan dan kiri

Answer explanation

Sikap permulaan yang benar sebelum menirukan burung bangau adalah berdiri tegak dengan kedua tangan direntangkan ke samping kanan dan kiri. Ini membantu menyiapkan tubuh untuk gerakan non-lokomotor yang akan dilakukan.

Front

Sebutkan alat yang digunakan oleh Andi pada saat melakukan gerakan bergantung?

Back

Palang tunggal

Answer explanation

Andi menggunakan palang tunggal saat melakukan gerakan bergantung karena alat ini dirancang khusus untuk latihan kekuatan dan keseimbangan, memungkinkan gerakan bergantung yang efektif.