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¿Qué se entiende por competencia emocional?

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La capacidad de movilizar recursos cognitivos

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La competencia emocional se refiere a la capacidad de movilizar recursos cognitivos para gestionar emociones, lo que permite una mejor toma de decisiones y resolución de conflictos, a diferencia de las otras opciones que no están relacionadas.

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¿Qué relación tiene el bienestar subjetivo con las emociones?

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Es la evaluación positiva de la vida

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El bienestar subjetivo se refiere a la evaluación positiva de la vida, lo que implica que las emociones juegan un papel crucial en cómo las personas perciben su felicidad y satisfacción general.

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¿Qué se busca promover a través de la educación emocional?

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Relaciones interpersonales respetuosas

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La educación emocional busca promover relaciones interpersonales respetuosas, ayudando a las personas a entender y gestionar sus emociones, lo que mejora la comunicación y el respeto mutuo en las interacciones.

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¿Qué implica la regulación emocional?

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Modular las emociones adecuadamente

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La regulación emocional implica modular las emociones adecuadamente, lo que significa gestionarlas de forma que sean apropiadas para la situación, en lugar de ignorarlas, controlarlas completamente o expresarlas sin límites.

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¿Qué se entiende por automotivación?

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La capacidad de impulsarse a uno mismo

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La automotivación se refiere a la capacidad de impulsarse a uno mismo hacia metas y objetivos, lo que la diferencia de seguir instrucciones o motivar a otros. Es esencial para el crecimiento personal y profesional.

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¿Qué propone Seligman en la Psicología Positiva?

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El estudio de las emociones positivas

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Seligman propone en la Psicología Positiva el estudio de las emociones positivas, enfocándose en cómo estas pueden mejorar el bienestar y la calidad de vida, en lugar de centrarse únicamente en los problemas y trastornos psicológicos.

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¿Qué se entiende por empatía en el contexto de la competencia emocional?

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La habilidad de comprender y compartir los sentimientos ajenos

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La empatía se define como la habilidad de comprender y compartir los sentimientos ajenos, lo que permite una conexión emocional y una mejor comunicación, a diferencia de evitar, ignorar o manipular emociones.

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¿Qué papel juega la autoevaluación en la competencia emocional?

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Facilita la identificación de áreas de mejora personal

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La autoevaluación permite a las personas reflexionar sobre sus emociones y comportamientos, facilitando la identificación de áreas de mejora personal en su competencia emocional, lo que es crucial para el desarrollo personal.

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¿Qué es la inteligencia emocional?

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La capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones y las de los demás

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¿Cómo se relaciona la empatía con la comunicación efectiva?

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La empatía mejora la comprensión y la conexión en la comunicación