Cuestionario sobre Dietas y Nutrientes

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En la frase: “Las dietas poco saludables a menudo contienen cantidades desproporcionadas de carbohidratos”, ¿a qué se refiere “desproporcionadas”?

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Desequilibradas

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¿Cuál de los siguientes es el tipo más saludable de carbohidrato? Pan hecho con harina blanca, Arroz hecho con granos enteros, Cereal hecho con granos refinados, Arroz blanco

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Arroz hecho con granos enteros

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¿Qué puede suceder si no consumes suficientes proteínas?

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Tu cuerpo no sería capaz de construir masa muscular

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La osteoporosis es un desorden que puede ser ocasionado debido al consumo insuficiente de calcio. ¿Qué puedes concluir acerca de la osteoporosis?

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Afecta a los huesos

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¿Cuál de los siguientes elementos cumple la misma función que la gasolina en un automóvil? El agua, Las proteínas, Los carbohidratos, Las grasas

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Los carbohidratos

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¿Qué tienen en común todos los organismos heterótrofos?

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Deben consumir nutrientes para sobrevivir

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Los productos lácteos generalmente son: Altos en proteína, Bajos en calorías, Bajos en grasas, Altos en fibra

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Bajos en grasas

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¿Cuál es el tipo más saludable de carne?

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La carne magra

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¿Qué significa que la porción correspondiente a los lácteos sea pequeña?

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No debes consumir muchos lácteos

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¿Cuál es un ejemplo de consumir golosinas moderadamente?

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Comer una barra de chocolate cada semana