Como entrenar a nuestro cerebro

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¿Podemos entrenar a nuestro cerebro para: vivir mejor, lograr potenciar mis habilidades, tener mejor humor, quitarme la inseguridad que puedo sentir, ser menos tímido/tímida, controlar mejor mis emociones y ser más feliz entre otros tantos beneficios?

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Si

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¿Cuál es la primera prioridad que nuestro cerebro tiene de forma natural, es decir como parte de su formación biológica?

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Defendernos de las amenazas, del peligro

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Lo novedoso, es decir todas aquellas situaciones diferentes para nosotros los humanos, colocan a nuestro cerebro en una posición:

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Incomoda y de alerta

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Se dice que nuestro cerebro nos boicotea / sabotea cuando:

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Nos hace sentir miedo o inseguridad

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La mejor manera de reducir la ansiedad y el miedo ante cualquier situación es: Dotar (dar) al cerebro con imágenes de un final feliz, sin peligro, sin riesgo

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Dotar (dar) al cerebro con imágenes de un final feliz, sin peligro, sin riesgo