Clasificacion de los alimentos

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¿Cuántos grupos se clasifican los alimentos?

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Siete

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Las grasas, aceites y mantequillas pertenecen al grupo 7.

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Verdadero

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Las verduras y hortalizas pertenecen al grupo 7.

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Falso

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¿Qué alimentos se consideran minerales?

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Agua, sales (potasio, magnesio, calcio) y vegetales ricos en sales minerales.

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El grupo uno de alimentos consiste en:

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Leches y sus derivados.

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¿Qué grupo de alimentos incluye frutas y verduras?

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Grupo 5.

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¿Cuál es la función principal de las proteínas en la dieta?

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Construcción y reparación de tejidos.

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¿Qué grupo de alimentos es rico en carbohidratos?

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Grupo 3, que incluye cereales y tubérculos.

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¿Qué alimentos son considerados grasas saludables?

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Aceites vegetales, aguacate y nueces.

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¿Cuál es la importancia de los minerales en la alimentación?

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Son esenciales para diversas funciones corporales, como la formación de huesos y la regulación del metabolismo.