I-Message Practice Flashcard

Front

تتكون رسالة "أنا" الفعالة من خمسة أجزاء.

Back

خطأ

Front

الجزء "أشعر" من "رسالة-أنا" يحدد الشعور الذي تريد نقله إلى المستمع.

Back

صحيح

Front

الجزء "لأن" من رسالة "أنا" يحدد الفعل/السلوك الذي تحتاجه من المستمع.

Back

خطأ

Front

رسائل الأنا تساعد في القيام بجميع ما يلي باستثناء: التواصل حول شعورك وسبب ذلك، تحتاج إلى الوقت والممارسة، لوم الآخرين، حل النزاع

Back

لوم الآخرين

Front

خلاف، جدال أو سوء فهم.

Back

نزاع

Front

تشمل الأنماط أو السلوكيات الثلاثة المختلفة للصراع: المواجهة، حل المشكلات، ____________________

Back

التجنب

Front

يتضمن هذا النمط من الصراع الخصائص التالية:
تغيير الموضوع
"التنازل" لتجنب المواجهة
التواصل عبر الشائعات

Back

التجنب

Front

يظهر هذا النمط من الصراع استعدادًا للتسوية لحل المشكلة بطريقة إيجابية.

Back

حل المشكلة

Front

يتضمن أسلوب الصراع "المواجهة" استخدام "رسائل الأنا".

Back

خطأ

Front

أن تكون على دراية بـ "المحفزات العاطفية" الخاصة بك هو مثال على مهارات حل النزاعات الإيجابية.

Back

صحيح