Materi Lompat Jauh_X

Front

Apa yang dimaksud dengan lompat jauh?

Back

Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan, dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat.

Front

Sebutkan tiga gaya melayang dalam lompat jauh!

Back

1) Gaya jongkok, 2) Gaya lenting, 3) Gaya jalan di udara.

Front

Apa saja unsur yang perlu diperhatikan untuk mencapai prestasi dalam lompat jauh?

Back

1) Unsur fisik, 2) Unsur teknik, 3) Unsur mental, 4) Unsur kematangan juara.

Front

Apa tujuan dari makalah tentang lompat jauh ini?

Back

1) Mengenali lompat jauh, 2) Masukan bagi guru dan pelatih, 3) Pengembangan proses belajar, 4) Bahan referensi untuk pembelajaran.

Front

Apa yang dimaksud dengan awalan dalam lompat jauh?

Back

Awalan adalah langkah utama yang diperlukan oleh pelompat untuk memperoleh kecepatan sebelum melakukan tolakan.

Front

Sebutkan empat fase gerakan dalam lompat jauh!

Back

1) Awalan, 2) Tolakan, 3) Melayang, 4) Mendarat.

Front

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan tolakan dalam lompat jauh?

Back

Kaki harus menolak sekuat-kuatnya dengan posisi badan condong ke depan dan titik berat badan harus terletak di depan kaki tumpu.

Front

Apa yang dimaksud dengan sikap melayang di udara dalam lompat jauh?

Back

Sikap melayang adalah posisi badan setelah pelompat lepas dari papan tolakan, yang dipengaruhi oleh kecepatan awalan dan kekuatan tolakan.

Front

Bagaimana cara mendarat yang benar dalam lompat jauh?

Back

Mendarat dengan kedua kaki menyentuh tanah secara bersamaan, lutut dibengkokkan, dan berat badan dibawa ke depan.

Front

Apa yang menjadi faktor utama dalam meraih prestasi dalam olahraga?

Back

Kondisi fisik adalah faktor utama untuk meraih prestasi dalam olahraga.