Técnicas de Caídas en Judo

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¿Qué son las caídas en judo?

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Las caídas son las primeras técnicas que se enseñan en judo, junto con las inmovilizaciones y los aspectos más básicos de cómo comportarte y actuar con tu compañero.

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¿Por qué son fundamentales las caídas en judo?

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Son fundamentales porque se necesitan en muchos momentos durante el deporte, tanto en la práctica y el entrenamiento como en la competición.

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¿Qué riesgo implica no dominar las caídas?

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No dominarlas implica que el riesgo de lesión propio y del contrincante se eleva peligrosamente.

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¿Qué debe hacer Tori durante la práctica de caídas?

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Tori prestará atención a una caída cuidadosa durante la práctica.

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¿Qué aspectos básicos deben considerarse al caer?

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1. El cuerpo debe estar relajado, pero sin perder el control. 2. La cabeza NO debe tocar el tatami. 3. La barbilla debe estar pegada al pecho. 4. Los brazos no deben estar muy separados del cuerpo. 5. Las rodillas no deberían tocar el suelo.

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¿Por qué es importante mantener la barbilla pegada al pecho al caer?

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Minimiza el golpe a las vértebras cervicales.

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¿Qué sucede si los brazos están muy separados del cuerpo al caer?

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Disminuiría la eficacia del golpeo y puede producir lesiones en los hombros.

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¿Qué se debe evitar para prevenir lesiones al caer?

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Las rodillas no deberían tocar el suelo.

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¿Qué demuestra alguien que 'cae bien' en judo?

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Demuestra confianza en sí mismo, seguridad y constancia para superar las dificultades y el miedo.

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¿Cuál es una virtud necesaria en el deporte según el texto?

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Levantarse y seguir intentando después de caer.