Gerakan Roll Depan Kelas 4

Front

Posisi Awal

Back

Berdiri tegak, tangan di samping

Front

Langkah 1

Back

Bungkukkan badan

Front

Langkah 2

Back

Letakkan tangan di lantai

Front

Langkah 3

Back

Dorong badan ke depan

Front

Langkah 4

Back

Gulung badan

Front

Langkah 5

Back

Kaki menyentuh lantai

Front

Langkah 6

Back

Luruskan badan

Front

Langkah 7

Back

Kembali berdiri

Front

Keamanan

Back

Gunakan matras

Front

Manfaat

Back

Melatih kelenturan