Senam Lantai: Sikap Lilin dan Kayang

Front

Sikap Lilin

Back

Posisi tubuh tegak lurus ke atas

Front

Kayang

Back

Posisi tubuh melengkung ke belakang

Front

Manfaat Sikap Lilin

Back

Melatih keseimbangan

Front

Manfaat Kayang

Back

Meningkatkan kelenturan

Front

Langkah Awal Sikap Lilin

Back

Berbaring telentang

Front

Langkah Awal Kayang

Back

Berdiri tegak

Front

Posisi Tangan Sikap Lilin

Back

Di samping badan

Front

Posisi Tangan Kayang

Back

Di atas kepala

Front

Kesalahan Umum Sikap Lilin

Back

Tubuh tidak lurus

Front

Kesalahan Umum Kayang

Back

Tangan tidak kuat menahan