Text Flashcards

Front

كيف تساعد الفواكة والخضروات في صحة الجسم ؟

Back

تقوي المناعة و تحسن الهضم و تقي من الأ مراض

Front

لماذا الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مهمة ؟..

Back

لأنها تدعم صحة الجسم وتساعد في أداء وظائفه بشكل صحيح

Front

كيف يؤثر نقص اليتامينات والمعادن

Back

.يسبب التعب وضعف المناعة وصعوبة التركيز

Front

لماذا الماء مهم للرياضيين؟

Back

يحافظ على الترطيب ويحسن الأداء أثناء التمرين

Front

ماذا يحدث اذا لم نشرب كفاية من الماء ؟..

Back

يؤدي الى الجفاف والتعب وضعف الأداء

Front

هل تختاري الوجبة الصحية ام السريعة ؟ و لماذا؟

Back

الصحية, لأنها تمنح طاقة وصحة أفضل

Front

إذا كنتي مصممة لنظام غذائي, ما الأطعمة التي تختاريهة؟

Back

الفواكه , الخضراوات , البروتينات , والحبوب الكاملة