O papel da água na saúde

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Qual é a quantidade de água que uma criança deve consumir por dia?

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1 a 1,5 litros.

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Qual é a principal função da água no nosso corpo?

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Regular a temperatura corporal.

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Como é que a água ajuda a manter a saúde da pele?

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Hidrata, previne a acne e ajuda na cicatrização.

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Qual é o tipo de água que consomes?

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Água potável.

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Qual é a quantidade de água que um adulto deve consumir por dia?

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1,5 a 2 litros.

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Por que a água é importante para a digestão?

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A água ajuda a dissolver nutrientes e facilita a absorção no trato digestivo.

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Qual é o papel da água na regulação da temperatura corporal?

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A água ajuda a dissipar o calor através da transpiração.

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Como a desidratação afeta a saúde?

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Pode causar fadiga, dor de cabeça, e problemas de concentração.

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Qual é a diferença entre água potável e água salgada?

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Água potável é segura para beber, enquanto água salgada contém alta concentração de sal e não é adequada para consumo.

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Como a água contribui para a saúde dos rins?

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A água ajuda a eliminar toxinas e resíduos do corpo através da urina.