Planificación Tradicional

Front

¿Qué papel juega la individualización en el modelo de Matveiev?

Back

Es limitada debido a la estructura rígida.

Front

¿Cuáles son los Periodos principales de la periodización anual según Matveiev?

Back

Preparatorio, Competitivo, Transitorio.

Front

¿Qué rol juegan los microciclos en el modelo de Matveiev?

Back

Son las unidades más pequeñas de planificación dentro de los mesociclos.

Front

¿Qué importancia se le da a la preparación específica en el modelo tradicional?

Back

Secundaria frente a la preparación general.

Front

¿Qué tipo de entrenamiento se enfatiza principalmente en la fase de preparación general?

Back

Entrenamiento de baja intensidad y alto volumen.

Front

Definición de periodización en el contexto del entrenamiento deportivo.

Back

Es el proceso de dividir el entrenamiento en períodos específicos para optimizar el rendimiento.

Front

¿Qué es un macrociclo?

Back

Es un ciclo de entrenamiento que abarca un año o una temporada completa.

Front

¿Qué es un mesociclo?

Back

Es un ciclo de entrenamiento que dura varias semanas y se enfoca en un objetivo específico.

Front

¿Qué es un microciclo?

Back

Es la unidad más pequeña de planificación, generalmente de una semana.

Front

¿Cuál es el objetivo principal de la fase preparatoria en la periodización?

Back

Desarrollar las capacidades físicas generales del atleta.