Alimentación Saludable en Adolescentes

Alimentación Saludable en Adolescentes

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Health Sciences

10th Grade

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10 questions

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1.

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¿Qué es una nutrición equilibrada?

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Es una alimentación que proporciona todos los nutrientes esenciales en las cantidades adecuadas.

2.

FLASHCARD QUESTION

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¿Cuántos litros de agua se recomienda beber al día?

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2 litros

3.

FLASHCARD QUESTION

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Nombra tres alimentos ricos en proteínas.

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Carne, pescado, legumbres

4.

FLASHCARD QUESTION

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¿Cuál es el efecto del consumo excesivo de azúcar en la salud?

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El consumo excesivo de azúcar perjudica la salud al aumentar el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.

5.

FLASHCARD QUESTION

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¿Qué nutrientes son esenciales en la dieta de un adolescente?

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Proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales.

6.

FLASHCARD QUESTION

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¿Por qué es importante la hidratación para el rendimiento escolar?

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La hidratación es esencial para mejorar la concentración y el rendimiento académico.

7.

FLASHCARD QUESTION

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Menciona dos fuentes de proteínas vegetales.

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Legumbres, frutos secos

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