Cartilla Nacional de Salud

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Camila es una mujer de 17 años que acude a consulta por fatiga constante, falta de energía y dificultad para dormir. En su historial médico tiene hipertensión arteria leve y un índice de masa corporal de 29, su estilo de vida es sedentario ya que estudia y trabaja como recepcionista, por lo que no realiza actividad física regular. En base a esto tú como médico ¿Qué indicación le darías?

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Iniciar con ejercicio moderado aproximadamente de 30 min al día, 5 veces a la semana y combinarlo con ejercicios de fuerza y equilibrio.

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¿Cuál es la estrategia más efectiva para fomentar la donación altruista de sangre en adolescentes?

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Organizar campañas informativas en escuelas con testimonios de donantes y receptores.

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¿Cuál es la estrategia más efectiva para fomentar un entorno saludable con tus mascotas?

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Darle cuidado adecuado, como alimentose higiene, con convivencia para crear vínculos

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¿Cuál se centra más en un enfoque adecuado basado en evidencia?
Opciones:
- En una relación una persona debe salir beneficiada mientras que la otra debe procurar el bienestar de la otra
- La salud sexual y la salud mental están interconectadas; una comunicación efectiva, el autoconocimiento y el consentimiento mutuo son pilares fundamentales para el bienestar en ambos ámbitos.
- Un vínculo afectivo saludable consiste en no tener conflictos y si se llegan a tener, ignorarlos para no causar daños
- Satisfacción sexual y el bienestar mental dependen únicamente de factores biológicos, por lo que la educación emocional y mental es innecesaria.

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La salud sexual y la salud mental están interconectadas; una comunicación efectiva, el autoconocimiento y el consentimiento mutuo son pilares fundamentales para el bienestar en ambos ámbitos.

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José de 10 años pesa 50 kg y mide 1.40 metros. ¿Cuál es su Índice de Masa Corporal (IMC) y en qué categoría de peso se encuentra según los criterios de la OMS?

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IMC: 25.5 - Obesidad

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¿Cuál de estas dietas consideras que estaría catalogada como una comida saludable y balanceada, tomando como referencia el plato del buen comer y la jarra del buen beber? Dos porciones de arrachera, una porción de spaghetti, dos piezas de pan, dos tortillas, agua de piña con dos cucharadas de azúcar; Una porción de Salmón, una ración de quinoa, sopa de verduras ( incluye brócoli, zanahoria y champiñón), agua simple potable, fruta fresca (kiwi y melón) con miel.; 5 piezas de bolitas de pollo, una porción de ensalada ( pepino y lechuga), 4 rollitos de jamon con queso, una pieza de panque de queso, refresco sprite; Una hamburguesa, papas fritas con queso, jugo de manzana, manzana cubierta con tamarindo y miguelito, porción de mango con chilito?

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Una porción de Salmón, una ración de quinoa, sopa de verduras ( incluye brócoli, zanahoria y champiñón), agua simple potable, fruta fresca (kiwi y melón) con miel.

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¿Cuál es uno de los principales beneficios de la promoción de la planificación familiar en adolescentes?

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Fomentar una sexualidad responsable y prevenir embarazos no planeados

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¿Por qué es importante el cuidado durante el embarazo según la Cartilla Nacional de Salud?

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Para reducir el riesgo de desnutrición y mejorar la salud de la madre y el bebé