Kelas Makanan

Front

Apakah itu kelas makanan?

Back

Kelas makanan adalah kategori makanan yang dibahagikan berdasarkan nutrisi yang mereka sediakan untuk tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.

Front

Senaraikan tiga jenis kelas makanan.

Back

1. Protein 2. Karbohidrat 3. Lemak

Front

Apakah contoh makanan yang mengandungi protein?

Back

Contoh makanan yang mengandungi protein termasuk ayam, ikan, dan telur.

Front

Apakah fungsi karbohidrat dalam tubuh?

Back

Karbohidrat memberikan tenaga kepada tubuh untuk aktiviti harian.

Front

Apakah lemak dan mengapa ia penting?

Back

Lemak adalah sumber tenaga yang penting dan membantu menyerap vitamin tertentu.

Front

Apakah mineral dan contoh makanan yang mengandungi mineral?

Back

Mineral adalah nutrisi penting yang diperlukan dalam jumlah kecil. Contoh makanan yang mengandungi mineral termasuk garam, sayur-sayuran, dan daging.

Front

Apakah contoh makanan yang bukan dari kelas mineral?

Back

Contoh makanan yang bukan dari kelas mineral adalah keju.

Front

Mengapa sayur-sayuran penting dalam diet?

Back

Sayur-sayuran kaya dengan vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan.

Front

Apakah perbezaan antara protein dan karbohidrat?

Back

Protein membina dan memperbaiki tisu, manakala karbohidrat memberikan tenaga.

Front

Apakah contoh makanan yang mengandungi lemak?

Back

Contoh makanan yang mengandungi lemak termasuk mentega, minyak, dan kacang.