Flashcard despre Educația pentru Sănătate

Front

Ce tip de alimente ar trebui consumate în cantități mari?

Back

Fructe și legume proaspete.

Front

Ce proporție din farfurie ar trebui să fie legume și fructe?

Back

1/2.

Front

Câte ore de somn au nevoie copiii cu vârste între 6-12 ani?

Back

9-12 ore.

Front

Care este principalul risc asociat cu obezitatea?

Back

Boli cardiovasculare.

Front

Ce reprezintă activitatea fizică?

Back

Orice formă de mișcare a corpului.

Front

De ce sunt importante fructele și legumele în alimentație?

Back

Ele oferă vitamine, minerale și fibre esențiale pentru sănătate.

Front

Care sunt beneficiile somnului adecvat pentru copii?

Back

Îmbunătățește concentrarea, memoria și sănătatea generală.

Front

Ce tip de exerciții sunt recomandate pentru menținerea sănătății?

Back

Exerciții aerobice, de forță și flexibilitate.

Front

Cum influențează alimentația sănătoasă starea de bine?

Back

Contribuie la o energie mai bună, o dispoziție pozitivă și o sănătate generală mai bună.

Front

Ce efecte negative pot avea băuturile carbogazoase asupra sănătății?

Back

Pot duce la obezitate, probleme dentare și diabet.