Un petit déjeuner sain et équilibré

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Le petit déjeuner est indispensable pour avoir une bonne santé. Vrai ou Faux?

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Faux

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Un adulte sportif prendra le même petit déjeuner qu'un autre adulte sédentaire.

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Faux

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Mon petit déjeuner doit être identique chaque jour pour m'assurer des apports nutritionnels corrects. Vrai ou Faux?

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Faux

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En été, quelle source de fruits vais-je privilégier au petit déjeuner ?

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Un fruit frais entier

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Un petit déjeuner permet de moins grignoter pendant la journée.

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Vrai

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Sur une journée alimentaire, quel pourcentage calorique doit représenter le petit déjeuner ?

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20-25%

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Il n'est pas nécessaire de boire de l'eau au petit-déjeuner.

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Vrai

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Il est préférable de sauter le petit déjeuner si l'on est pressé le matin.

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Faux

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Les céréales sucrées sont une bonne option pour un petit déjeuner équilibré.

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Faux