Características e Benefícios dos Exercícios Físicos

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Qual é um dos objetivos mencionados no documento?

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Lembrar as diferenças entre exercício físico e atividade física.

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Qual é uma característica do exercício físico?

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É planejado e estruturado.

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Qual é uma característica dos exercícios físicos?

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São atividades físicas com planejamento e regras bem definidas.

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Qual é a diferença principal entre atividade física e exercício físico?

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Exercício físico possui planejamento e regras.

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Qual é a pergunta feita no final do texto?

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Qual você mais realiza, atividade física ou exercício físico?

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Qual é um exemplo de atividade física? Dormir, Passear com o cachorro, Assistir TV, Ler um livro

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Passear com o cachorro

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O que os exercícios físicos melhoram?

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Aptidões físicas

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Qual é uma característica dos exercícios físicos?

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São realizados com frequência e de maneira adequada.

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Qual é um exemplo de movimento que não é considerado atividade física? Dançar, Correr, Caminhar, ficar sentado

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ficar sentado

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Qual dos seguintes não é um componente da aptidão física? Composição corporal, Resistência aeróbica, Força muscular, Sedentarismo

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Sedentarismo