¿cuales son alimentos?

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¿Qué es un alimento?

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Un alimento es cualquier sustancia que se consume para proporcionar nutrientes al cuerpo.

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¿Cuáles son los grupos de alimentos?

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Los grupos de alimentos son: frutas, verduras, cereales, proteínas y lácteos.

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¿Qué verdura ayuda para la vista?

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Zanahoria.

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¿Por qué son importantes las frutas?

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Las frutas son importantes porque aportan vitaminas, minerales y fibra.

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¿Qué alimento es una buena fuente de proteínas?

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La carne, el pescado, los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteínas.

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¿Qué son los carbohidratos?

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Los carbohidratos son nutrientes que proporcionan energía al cuerpo.

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¿Qué es la fibra?

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La fibra es un tipo de carbohidrato que ayuda a la digestión.

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¿Qué alimentos son ricos en calcio?

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Los lácteos como la leche, el yogur y el queso son ricos en calcio.

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¿Qué es una dieta equilibrada?

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Una dieta equilibrada es aquella que incluye todos los grupos de alimentos en las proporciones adecuadas.

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¿Qué alimentos son buenos para la piel?

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Las frutas y verduras ricas en antioxidantes, como los arándanos y las espinacas, son buenos para la piel.