Flashcard sobre Manejo de Estrés y Ansiedad Académico
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10 questions
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1.
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¿Qué es el estrés académico?
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Una respuesta física y emocional
2.
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¿Cuál es una causa del estrés académico?
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Exceso de tareas
3.
FLASHCARD QUESTION
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¿Qué es la ansiedad académica?
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Una respuesta emocional intensa
4.
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¿Cuál de las siguientes es una causa de la ansiedad académica? Confianza en uno mismo, Miedo al fracaso, Técnicas de relajación, Alimentación equilibrada
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Miedo al fracaso
5.
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¿Qué señal física puede indicar estrés académico? Procrastinación, Irritabilidad, Fatiga, Pensamientos positivos
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Fatiga
6.
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¿Cuál es una señal emocional del estrés académico?
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Frustración
7.
FLASHCARD QUESTION
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¿Qué estrategia se sugiere para manejar el estrés y la ansiedad?
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Respiración profunda
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