Entender la rabia y el miedo

Front

¿Cuáles de las siguientes emociones son consideradas como básicas? opciones: alegría, desagrado, ansiedad, miedo; culpa, miedo, angustia, euforia; alegría, desagrado, rabia, miedo; miedo, asco, alegría, ternura.

Back

alegría, desagrado, rabia, miedo.

Front

¿Por qué algunas personas se enojan por nimiedades?

Back

Porque ya están estresadas

Front

¿Qué tipo de efectos puede tener la rabia en la salud física? Puede causar dolor de cabeza, Puede subir la presión arterial y afectar el corazón, Puede causar dolor de estómago, Agudiza los sentidos

Back

Puede subir la presión arterial y afectar el corazón

Front

Cuando nos enojamos, ¿qué hormona libera la amígdala en el cerebro?

Back

adrenalina y norepinefrina

Front

Cuando nos enojamos, ¿qué efecto tienen las hormonas que se liberan?

Back

Todas las anteriores

Front

¿Para qué sirve la rabia?

Back

Nos prepara para pelear o huir

Front

¿Para qué sirve la corteza prefrontal cuando estás enojado/enojada?

Back

Para controlar las emociones y medir las consecuencias

Front

¿Qué se recomienda hacer cuando sientes rabia?

Back

Alejarse de la situación que te causa rabia, expresar la emoción a través del arte, aprender a reírte de ti mismo/misma.

Front

¿Qué sensaciones físicas se producen cuando hay miedo?

Back

las pupilas se dilatan y se acelera la respiración

Front

¿para qué sirve el miedo?

Back

para alejarnos del peligro