ACTIVIDAD FISICA

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¿Qué es actividad física?

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movimiento

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La actividad fisica pueden ser llevadas a cabo de manera natural en acciones tan sencillas como: caminar, nadar, bailar, 2 es incorrecta.

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todas son correctas

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La actividad física se puede hacer de manera organizada, son rutinas de ejercicios que realizan los deportistas en un entrenamiento.

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verdadero

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Las actividades físicas repercuten positivamente en la salud del individuo que lo realiza a nive??

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psicologico, fisico y emocional

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¿Cuántas veces a la semana se debe realizar Actividad Física?

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De 3 a 5 días a la semana

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El no realizar actividad física hace que se desarrollen los músculos, el corazón, crecen los huesos y ayuda a mantener un peso adecuado.

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Falso

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¿Es cierto que además de realizar ejercicio se debe tener una buena alimentación?

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Verdadero

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Que hace que nosotros nos sintamos siempre con ganas de realizar alguna actividad. Hacer actividad física, comer y dormir bien, No dormir, No bañarse, No hacer ejercicio

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Hacer actividad física, comer y dormir bien

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QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

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LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN