Saúde Integral: Flashcard para Adolescentes

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O que caracteriza um relacionamento saudável?

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Comunicação aberta e respeito mútuo.

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Qual é uma prática importante para manter a saúde mental na adolescência?

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Buscar apoio quando necessário.

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Qual é uma estratégia eficaz para lidar com a ansiedade?

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Praticar exercícios de respiração.

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Quais são os benefícios de uma dieta rica em fibras?

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Melhora da digestão.

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Qual é um fator de risco para a saúde mental na adolescência?

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Bullying.

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O que é saúde integral?

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É um conceito que abrange o bem-estar físico, mental e social.

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Como a comunicação afeta os relacionamentos?

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Comunicação eficaz promove entendimento e fortalece laços.

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Quais são os sinais de estresse na adolescência?

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Mudanças de humor, irritabilidade e dificuldades de concentração.

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Por que é importante ter um círculo social saudável?

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Um círculo social saudável oferece apoio emocional e reduz a solidão.

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O que é empatia e por que é importante?

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Empatia é a capacidade de entender e compartilhar os sentimentos dos outros, essencial para relacionamentos saudáveis.