тест

Front

Жеңіл атлетикада лақтыру кезінде шартты түрде тұтас саналатын әрекеттердің бірі: Бастапқы қалыпқа тұру, Жүгіріп келу, Лақтыру қозғалысын бастау, Снарядтың ұшу фазасы

Back

Снарядтың ұшу фазасы

Front

Баскетболда тайм-аут – бұл бас жаттықтырушы немесе оның бірінші көмекшісінің сұрауы бойынша ойынның тоқтатылуы. Ойынның бірінші жартысында әр командаға неше тайм-аут беріледі?

Back

2 тайм аут

Front

Дене бүгілген күйде, тізелер иыққа, шынтақтар денеге қысылған, сирақтан ұстап тұру. Кең, жатып, отырып және отырып орындалатын түрлері бар. Бұл қандай қимыл түрі?

Back

Топталу

Front

Ең динамикалық акробатикалық жаттығу, ол тек акробатикада ғана емес, басқа спорт түрлерінде де кеңінен қолданылады. Бұл қандай жаттығу?

Back

Дөңгелек

Front

«Перестрелки» қозғалысты ойыны келесі спорттық ойынға дайындаушы болып табылады: Волейбол, Баскетбол, Гандбол, Футбол

Back

Волейбол

Front

Ат спорттық снарядында барлық қозғалыстар негізінен фронтальды және горизонтальды жазықтықтарда, тіреулерде орындалады. Бұл қозғалыстар қалай орындалады? Тізеге тіреліп, Қолды бүгіп, Тек тік қолдарда, Иықта тіреліп

Back

Тек тік қолдарда

Front

Жеңіл атлетикада жүгіру келесі санаттарға бөлінеді: Жай жүгіру, орташа жылдамдықпен жүгіру, жылдам жүгіру; Марафон, спринт, ұзақ қашықтыққа жүгіру; Қысқа, орта, ұзын және супер ұзын қашықтықтар; Тегіс жүгіру, кедергілер арқылы жүгіру, кедергілермен жүгіру, эстафеталық жүгіру

Back

Тегіс жүгіру, кедергілер арқылы жүгіру, кедергілермен жүгіру, эстафеталық жүгіру

Front

Табиғи жағдайлардың немесе арнайы дене жаттығуларын мақсатты түрде қолданудың әсерінен ағзаның пішіні мен функцияларының өзгеру процесі қалай аталады?

Back

Дене дамуы

Front

Гимнастикалық снаряд, тепе-теңдікті жетілдіруге арнайы арналған, өйткені тіреу алаңы шектеулі: Шеңбер, Бөрене, Көлденең сырық, Қоссырық

Back

Бөрене

Front

Шаңғымен дұрыс қозғалу техникасы қалай сипатталады?

Back

Шаңғышының әрекеттерінің ең жоғары тиімділігіне жетуге көмектесетін қозғалыстар жүйесі