الطعام الصحي

Front

ما هو الطعام الصحي؟

Back

الطعام الصحي هو الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان مثل الفواكه والخضروات.

Front

هل الدجاج طعام صحي؟

Back

نعم، الدجاج يعتبر طعام صحي لأنه يحتوي على البروتين.

Front

ما هي بعض الأمثلة على الطعام غير الصحي؟

Back

المشروبات الغازية، الحلويات، والوجبات السريعة.

Front

لماذا يجب أن نأكل الفواكه؟

Back

لأن الفواكه تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحتنا.

Front

ما هو تأثير الطعام غير الصحي على الجسم؟

Back

يمكن أن يسبب الطعام غير الصحي الأمراض مثل السمنة والسكري.

Front

ما هي فوائد تناول الخضروات؟

Back

تساعد الخضروات في تعزيز المناعة وتحسين الهضم.

Front

ما هو الطعام الذي يجب أن نتجنبه؟

Back

يجب أن نتجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.

Front

ما هي العناصر الغذائية الأساسية؟

Back

الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون، الفيتامينات، والمعادن.

Front

كيف يمكن أن يؤثر الطعام الصحي على العقل؟

Back

يساعد الطعام الصحي في تحسين التركيز والذاكرة.

Front

ما هي أهمية شرب الماء؟

Back

الماء مهم للحفاظ على رطوبة الجسم ويساعد في عملية الهضم.