La jarra del buen beber

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¿Qué es la jarra del buen beber?

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Una guía para conocer las bebidas adecuadas de consumo.

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¿Cuál es la bebida más adecuada para consumir con más frecuencia?

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Agua potable

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¿Para qué nos sirve beber el agua natural?

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Para cubrir las necesidades diarias de líquido.

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¿Qué bebidas se encuentran en el nivel 2?

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Leche semi descremada, descremada y bebidas de soya.

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¿Cuántas tazas al día se pueden tomar de café o té?

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4 tazas

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¿Qué bebidas se encuentran en el nivel 4?

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Bebidas no calóricas y energizantes.

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Bebidas que se encuentran en el nivel 5

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Jugos de fruta, leche entera y bebidas alcohólicas y deportivas.

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¿Cuántos niveles tiene la jarra del buen beber?

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6 niveles