PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

Front

Apakah maksud pengurusan mental?

Back

Front

Apakah maksud emosi?

Back

Front

Mengapa penting menguruskan emosi?

Back

Front

Berikan contoh situasi menguruskan emosi dengan betul.

Back

Front

Apakah cara-cara menguruskan tekanan?

Back

Front

Nyatakan kesan tidak menguruskan emosi dengan baik.

Back

Front

Apa itu tekanan?

Back

Tekanan ialah perasaan tertekan yang timbul apabila menghadapi masalah atau cabaran.

Front

Sebutkan contoh emosi positif.

Back

• 1. Gembira

• 2. Bangga

• 3. Teruja

• 4. Tenang

Front

Sebutkan contoh emosi negatif.

Back

• 1. Sedih

• 2. Marah

• 3. Cemas

• 4. Takut

Front

Siapa yang boleh membantu jika menghadapi masalah emosi?

Back

• 1. Ibu bapa

• 2. Guru

• 3. Kaunselor

• 4. Rakan yang dipercayai