Jenis-jenis Postur yang Baik (PPKI)

Front

Postur Berdiri: Badan tegak

Back

Bahu ke belakang sedikit, tidak membongkok

Front

Postur Berdiri: Kedua-dua kaki dibuka sedikit dan seimbang

Back

Kepala tegak dan pandang ke hadapan

Front

Postur Duduk: Punggung rapat ke belakang kerusi

Back

Belakang lurus, tidak membongkok

Front

Postur Duduk: Kaki mencecah lantai

Back

Tangan diletakkan atas meja dengan selesa

Front

Postur Berjalan: Kepala tegak dan mata pandang ke hadapan

Back

Bahu relaks

Front

Postur Berjalan: Langkah seimbang dan tidak menyeret kaki

Back

Front

Kepentingan Postur yang Betul: Elak sakit belakang dan leher

Back

Bantu pernafasan lebih baik

Front

Kepentingan Postur yang Betul: Tampil lebih yakin dan kemas

Back

Meningkatkan tumpuan semasa belajar

Front

Aktiviti Pengajaran Postur untuk PPKI: Latihan berdiri dan duduk dengan betul menggunakan cermin

Back

Permainan meniru gaya berjalan dengan postur baik

Front

Aktiviti Pengajaran Postur untuk PPKI: Gunakan gambar rajah postur betul vs tidak betul

Back

Senaman ringan untuk betulkan postur.