Front

Apa itu makanan sihat?

Back

Makanan sihat adalah makanan yang memberikan nutrien penting kepada tubuh untuk berfungsi dengan baik dan mengekalkan kesihatan yang optimum. Ia merangkumi pelbagai jenis makanan yang kaya dengan vitamin, mineral, dan serat, serta rendah lemak, gula, dan garam.

Front

Apakah ciri-ciri makanan sihat?

Back

Front

Contoh makanan sihat: Buah-buahan dan sayur-sayuran

Back

Front

Contoh makanan sihat

Bijirin penuh

Back

Front

Contoh makanan sihat

Produk tenusu rendah lemak

Back

Front

Contoh makanan sihat: Protein tanpa lemak

Back

Front

Contoh makanan sihat: Kacang dan biji-bijian

Back

Seperti badam, walnut, dan biji bunga matahari.

Front

Bagaimana makanan sihat dapat membantu kesihatan?

Back

Front

Apakah pentingnya makan secara berwaspada?

Back

Front

Apakah yang boleh dikaitkan dengan makanan seimbang?

Back