ข้อสอบอาหารเพื่อสุขภาพ ชุดที่ 1

Front

อาหารชนิดใดที่ให้พลังงานมากที่สุด ถ้ามีปริมาณเท่ากัน: ปลา, คะน้า, เผือก, แตงโม

Back

เผือก

Front

ผักและผลไม้ มีประโยชน์อย่างไร

Back

ทำให้ท้องไม่ผูก

Front

ในฤดูหนาว เราควรกินอาหารชนิดใดในปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น? Choices: มะม่วง, ฟักทอง, เนื้อปลา, เนื้อหมูติดมัน

Back

เนื้อปลา

Front

อาหารหมู่ใดที่ควรกินในปริมาณมากที่สุดในแต่ละวัน

Back

หมู่ที่ 2

Front

มะละกอให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

Back

ให้ภูมิต้านทานโรค

Front

นักเรียนควรกินข้าวสลับกับอาหารใด?

Back

ขนมปัง

Front

นักเรียนจะบริโภคอาหารชนิดใด เพื่อให้ได้โปรตีนมากที่สุด: ข้าวเหนียวปิ้ง, กล้วยทอด, ขนมเค้ก, ถั่วเขียวต้ม

Back

ถั่วเขียวต้ม

Front

นักเรียนควรรับประทานไข่แทนเนื้อสัตว์ในปริมาณเท่าใด

Back

1/2 ฟอง

Front

กลุ่มอาหารในข้อใดสามารถรับประทานทดแทนนมได้: เงาะ 4 ผล, โยเกิร์ต 1 ถ้วย, ขนมปัง 1 แผ่น, ผักบุ้งจีนสุก 1 ทัพพี

Back

โยเกิร์ต 1 ถ้วย

Front

ถ้านักเรียนไม่ชอบดื่มนม นักเรียนสามารถบริโภคอาหารในข้อใดทดแทนได้: ขนมปัง, ปลาซาร์ดีน, ไข่ไก่, ทุเรียน

Back

ปลาซาร์ดีน