Front

Kas yra emocijos?

Back

Emocijos yra mūsų vidiniai pojūčiai, kurie atsiranda reaguojant į įvairias situacijas ar žmones.

Front

Koks skirtumas tarp emocijų ir jausmų?

Back

Emocijos yra trumpalaikės, o jausmai yra ilgalaikiai.

Front

Už mūsų emocijas ir jausmus atsakingas mūsų kūno organas yra _________________________________.

Back

smegenys

Front

Susiek teiginį su tinkama emocija ar jausmu: "Aš jaučiuosi nesaugus ir manau, kad kažkas blogo gali nutikti bet kuriuo metu".

Back

Nerimas

Front

Susiek teiginį su tinkama emocija ar jausmu: "Aš jaučiuosi nusivylęs ir neturiu motyvacijos nieko daryti".

Back

Liūdesys

Front

Susiek teiginį su tinkama emocija ar jausmu: "aš jaučiuosi susierzinęs ir noriu kažkam pakenkti arba kažką sugadinti".

Back

Pyktis

Front

Kokį jausmą ar emociją apibūdina šie pojūčiai kūne: "dreba kojos ir rankos, stipriai plaka širdis, prakaituoja delnai"?

Back

Baimė

Front

Kokį jausmą ar emociją apibūdina šie pojūčiai kūne: "veidas raudonas, kietai suspaustos lūpos, rankos sugniaužtos į kumsčius, įsitempęs kūnas"?

Back

Pyktis

Front

Kodėl svarbu valdyti savo emocijas?

Back

Tam kad pagerintume santykius, sveikatą ir gerovę.

Front

Kas yra emocinė sveikata?

Back

Gebėjimas kontroliuoti savo emocijas ir įveikti stresą.