Flashcard sur les Habitudes Alimentaires Saines

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Quel est le pourcentage recommandé pour le déjeuner dans une journée équilibrée ?

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40%

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Pourquoi est-il important de manger à des heures fixes ?

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Pour assurer l'équilibre énergétique

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Combien de repas par jour sont recommandés pour un enfant ?

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Quel conseil n'est pas mentionné pour une alimentation saine ? Options: Pratiquez une activité physique régulière, Mangez cinq fruits et légumes par jour, Mangez beaucoup de viande, Évitez de grignoter entre les repas

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Mangez beaucoup de viande

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Quel est l'effet des signaux visuels sur l'alimentation des enfants ?

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Ils augmentent la consommation

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Quel est le rôle des boissons sucrées dans l'alimentation ?

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Elles doivent être consommées avec modération

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Pourquoi est-il important de varier l'origine des eaux minérales ?

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Pour éviter une consommation excessive de sulfates ou de sodium

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Quel est le risque d'utiliser la nourriture comme récompense ?

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Cela peut conduire à un rapport malsain avec la nourriture

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Quelle est la recommandation pour les desserts sucrés ?

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Les consommer avec modération

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Quel est le rôle des fruits dans l'alimentation ?

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Ils peuvent être consommés en entrée, en dessert ou en cas de petite faim