KARTU FLAS MENJAGA MATA DAN HIDUNG

Front

Apa yang harus diperhatikan saat membaca untuk menjaga kesehatan mata?

Back

Jaga jarak aman minimal 30 cm dan gunakan cahaya yang cukup.

Front

Apa aturan 20-20-20 untuk menjaga kesehatan mata?

Back

Setiap 20 menit, istirahatkan mata, lihat objek 20 kaki jauhnya selama 20 detik.

Front

Sebutkan makanan yang baik untuk kesehatan mata!

Back

Makanan yang mengandung Vitamin A seperti wortel, sayuran hijau, dan telur.

Front

Apa yang harus dilakukan untuk melindungi mata dari sinar matahari?

Back

Gunakan topi atau kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV.

Front

Mengapa penting untuk tidak mengucek mata?

Back

Mengucek mata dengan tangan kotor dapat menyebabkan infeksi.

Front

Berapa jam tidur yang dianjurkan untuk kesehatan mata?

Back

Minimal 8-10 jam setiap malam.

Front

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan mata?

Back

Cuci tangan sebelum menyentuh atau membersihkan mata.

Front

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan telinga dari suara keras?

Back

Atur volume mendengarkan dan menjauh dari kebisingan.

Front

Mengapa penting untuk tidak memasukkan benda asing ke dalam telinga?

Back

Benda asing dapat merobek gendang telinga dan menyebabkan infeksi.

Front

Apa yang harus dilakukan jika telinga terasa sakit?

Back

Segera beritahu orang tua atau guru dan jangan obati sendiri.