Bài Tập Về Tư Thế Ngồi

Front

Ngồi thẳng lưng giúp tránh điều gì?

Back

Tránh cong vẹo cột sống.

Front

Khoảng cách từ mắt đến màn hình là bao nhiêu?

Back

50 – 80 cm giúp tránh cận thị.

Front

Tư thế vai và tay khi ngồi như thế nào để tránh đau mỏi?

Back

Vai thả lỏng và tay đặt ngang bàn phím.

Front

Ánh sáng chiếu trực tiếp vào màn hình có tác hại gì?

Back

Dẫn đến chói mắt, mỏi mắt, hỏng mắt.

Front

Cách ngồi đúng để giảm thiểu căng thẳng lưng là gì?

Back

Ngồi với lưng thẳng và chân đặt trên mặt đất.

Front

Tác hại của việc sử dụng thiết bị điện tử quá lâu là gì?

Back

Dễ dẫn đến mỏi mắt, đau đầu và giảm khả năng tập trung.

Front

Thời gian nghỉ ngơi giữa các phiên làm việc nên là bao lâu?

Back

Khoảng 5-10 phút sau mỗi 1 giờ làm việc.