Kuis Penggunaan HP yang Sehat

Front

Cara menempatkan penggunaan HP di waktu tertentu agar tidak mengganggu kegiatan lain disebut …

Back

Rutinitas

Front

Istilah untuk mengurangi atau berhenti sementara dari media digital adalah …

Back

Detoks digital

Front

Kebiasaan memeriksa HP terus-menerus saat belajar disebut …

Back

Distraksi

Front

Menetapkan aturan kapan boleh/tidak boleh pakai HP disebut …

Back

Batas waktu

Front

Sikap sadar penuh agar tidak berlebihan memakai HP disebut …

Back

Mindfulness

Front

Langkah praktis menonaktifkan bunyi agar tidak terganggu adalah …

Back

Mode Pesawat / DND

Front

Hal yang meningkat jika penggunaan HP dikontrol adalah …

Back

Fokus/Produktivitas

Front

Strategi memprioritaskan tugas penting sebelum membuka HP adalah …

Back

Prioritas

Front

Aktivitas tatap muka dengan teman/keluarga yang membantu mengurangi ketergantungan HP adalah …

Back

Interaksi sosial

Front

Pengukuran berapa lama seseorang memakai HP disebut …

Back

Waktu layar / Screen time