Emosi dan Pengelolaannya

Front

Apa itu emosi?

Back

Emosi adalah perasaan atau reaksi psikologis yang muncul ketika seseorang menghadapi suatu peristiwa.

Front

Sebutkan beberapa contoh emosi!

Back

Senang, sedih, marah, takut, cemas, malu, kecewa, bangga.

Front

Apa yang penting dalam mengelola emosi?

Back

Mengenali dan mengelola emosi dengan sehat.

Front

Apa tujuan dari mengelola emosi?

Back

Mengenali apa yang sedang dirasakan dan penyebabnya, menyalurkan emosi dengan cara yang tepat, membangun kemampuan berpikir jernih, menjaga hubungan sosial, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Front

Mengapa penting untuk tidak menekan emosi?

Back

Karena penting untuk mengenali dan mengelola emosi dengan sehat.

Front

Jenis-Jenis Emosi yang Umum Dialami

Back

Emosi positif dan emosi negatif

Front

Jenis-Jenis Emosi positif

Back

senang, semangat, cinta, rasa syukur, bangga

Front

Emosi Negatif

Back

marah, sedih, cemas, takut, kecewa, iri