Resistenza

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In quale fascia d'età si può lavorare maggiormente sulla resistenza

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10-15 anni

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A parità di taglia, chi una resistenza maggiore

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maschi

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A parità di taglia, chi una resistenza maggiore

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maschi

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Quale test puoi fare per misurare la tua resistenza generale?

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test di Cooper

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Il meccanismo aerobico NON utilizza ossigeno

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falso

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la resistenza di base è detta anche

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aerobica

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Se lo sforzo è molto intenso il cuore può raggiungere i 200 battiti al minuto

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vero

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Nel calcolo della frequenza cardiaca, il valore di riferimento è 220. A cosa si riferisce?

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al battito cardiaco del neonato

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Cosa è importante conoscere per allenare la resistenza?

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la propria frequenza cardiaca

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La resistenza è

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La capacità di resistere alla stanchezza tollerando sforzi di media e lunga durata.