Projeto de Vida - Aula 44: Assertividade

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O que pode causar a sensação de muito sono ou de estar com a mente cansada ao acordar?

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Dormir mal

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Segundo o texto, o que deve ser feito meia hora antes de dormir para ajudar a pegar no sono?

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Desligar a TV, o computador ou o celular

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O que pode ajudar a dormir melhor?

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Ler um livro ou usar uma luz amarelada e menos intensa.

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O que devemos fazer antes de dormir?

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Respeitar o horário de dormir e desacelerar.

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Qual é a importância da assertividade no processo de comunicação?

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Facilita uma comunicação clara e respeitosa.

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O que é necessário para uma comunicação clara e respeitosa?

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Ter assertividade como habilidade social.

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O que significa ser assertivo?

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Encontrar um equilíbrio entre o que você sente, pensa e o que precisa comunicar.

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Por que é importante se expressar com clareza, respeito e confiança nas situações do dia a dia?

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Para melhorar a comunicação e evitar conflitos.

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Segundo o texto, assertividade é considerada o quê?

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Uma habilidade social.

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O que caracteriza uma pessoa PASSIVA em uma situação de comunicação?

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Ela não consegue comunicar seus desejos e necessidades adequadamente.