Πιλάτες για Παιδιά: Βασικές Αρχές

Front

Τι είναι το "Πιλάτες";

Back

Άσκηση για βελτίωση ευλυγισίας και δύναμης.

Front

Ποιά είναι τα οφέλη του πιλάτες;

Back

Βελτίωση στάσης σώματος και ισορροπίας.

Front

Πώς αναπνέω στο πιλάτες;;

Back

Παίρνω αέρα από τη μύτη (εισπνοή) και βγάζω αέρα από το στόμα (εκνποή)

Front

Παιχνίδι και πιλάτες

Back

Γυμνάζομαι παίζοντας, π.χ. κάνω την γάτα

Front

Με ποια άλλη γυμναστική μοιάζει το πιλάτες;

Back

Με τη γιόγκα!!