ВІКТОРИНА «СТРЕС ТА ГОРМОНИ»

Front

Яка стадія стресу характеризується реакцією «бий або тікай»?

Back

Резистентність

Front

Який гормон підвищує частоту серцевих скорочень під час стресу?

Back

Адреналін

Front

Під час стадії резистентності організм:

Back

Продовжує адаптуватися

Front

Який гормон пов’язаний із хронічним стресом?

Back

Кортизол

Front

Яка стратегія є адаптивною?

Back

Глибоке дихання та планування

Front

Що зазвичай відбувається на стадії виснаження?

Back

Виснаження ресурсів

Front

Що є фізичним симптомом стресу?

Back

М’язова напруга

Front

Яка техніка допомагає регулювати гострий стрес?

Back

Прогресивна м’язова релаксація

Front

Який гормон покращує настрій і знижує рівень стресу?

Back

Окситоцин

Front

Студент відчуває стрес перед іспитом. Яка стратегія адаптивна?

Back

Планування та тренування