기억력 향상을 위한 연습 방법

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배운 내용을 오래 기억하기 위한 가장 효과적인 두 가지 연습 방법은 무엇인가요?

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인출 연습(retrieval practice)과 분산 연습(spaced practice/distributed practice)입니다.

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아동 대상 실험에서 지능(머리)을 칭찬받은 집단이 보인 부정적인 행동 변화는 무엇인가요?

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쉬운 과제를 선호하고, 스스로 성적이 좋지 않다고 여기며, 더 나쁜 성과를 보였습니다.

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충분한 수면이 기억력 및 감정 조절에 미치는 긍정적 영향은 무엇인가요?

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새로운 정보를 효과적으로 부호화(encode information)하는 데 도움을 줍니다.