Quiz interactiv: Traista cu Sănătate

Front

Câte mese trebuie să mănânce un copil pentru a avea energie pe parcursul zilei?

• A) O masă mare pe zi.

• B) 3 mese principale și 2 gustări

• C) Doar când îi este foame foarte tare.

• D) 10 mese mici.

Back

B) 3 mese principale și 2 gustări

Front

Cum arată o „Farfurie veselă” la prânz?

• A) Plină doar cu carne.

• B) Jumătate cu paste albe și jumătate cu sos.

• C) Jumătate cu legume colorate, un sfert cu proteine sănătoase și un sfert cu cereale integrale

• D) Plină cu cartofi prăjiți.

Back

B) Jumătate cu legume colorate, un sfert cu proteine sănătoase și un sfert cu cereale integrale

Front

De ce alegem pâinea integrală (neagră) în locul celei albe?

• A) Pentru că este mai moale și pufoasă.

• B) Pentru că are fibre care ajută burtica și ne oferă energie pentru mai mult timp.

• C) Pentru că se strică mai greu și este mai sănătoasă.

• D) Nu există nicio diferență, dar alegerea este importantă.

Back

B) Pentru că are fibre care ajută burtica și ne oferă energie pentru mai mult timp.

Front

Care dintre acestea este un exemplu de cereală integrală sănătoasă?

• A) Gogoșile pufoase

• B) Biscuiții cu cremă de ciocolată

• C) Fulgii de ovăz simpli

• D) Pufuleții

Back

C) Fulgii de ovăz simpli

Front

Ce „combustibil” natural punem în traistă pentru a ne potoli setea?

• A) Suc de fructe răcoritor

• B) Ceai dulce și aromat

• C) Lapte cu cacao delicioasă

• D) Apă proaspătă

Back

D) Apă proaspătă

Front

Când este cel mai bine să ne răsfățăm cu un desert delicios?

• A) Doar la ocazii speciale și în cantități mici.

• B) În locul micului dejun.

• C) În fiecare seară înainte de culcare.

• D) Niciodată, este interzis.

Back

A) Doar la ocazii speciale și în cantități mici.

Front

Ce activitate face inima fericită după ce am mâncat sănătos?

• A) Statul pe tabletă 3 ore.

• B) Privitul la televizor.

• C) Dormitul imediat după masă.

• D) Joaca în parc sau mersul pe bicicletă.

Back

D) Joaca în parc sau mersul pe bicicletă.