الغذاء المتوازن

Front

الفواكه والخضروات مصدر غني بالدهون؟

Back

خطأ

Front

البطاطا خضار نشوية ؟

Back

صح

Front

ما هي المصادر الرئيسية للبروتينات في النظام الغذائي؟

Back

اللحوم والأسماك

Front

ما هي الوظيفة الاساسية للبروتينات؟

Back

تساعد على بناء الخلايا الجسم

Front

عدد مجموعات الغذاء

Back

5

Front

يحتاج اليها الجسم بكميات قليلة

Back

الفيتامينات

Front

المجسم المجاور يمثل

Back

الهرم الغذائي

Front

الطعام الذي يجب ان نتناوله بأقل كمية خلال اليوم

Back

اغذية الطاقة زيوت ودهون

Front

ما هي الأغذية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات؟

Back

بيض، منتجات الألبان، لحوم مشوية، أسماك، مكسرات، وبذور

Front

ما هي الفيتامينات الضرورية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي؟

Back

A, C, D, E, K, and the B vitamins (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)