Proiect Didactic: Volei - Pasa Mingii de Sus cu Două Mâini

Front

Tipul lecției

Back

Lecție de formare a deprinderilor motrice / Consolidare.

Front

Durata lecției

Back

50 de minute.

Front

Locul de desfășurare

Back

Sală de sport / Teren de volei.

Front

Obiectiv operațional O1

Back

Să execute corect poziția fundamentală specifică pasei de sus (genunchii flexați, corpul ușor aplecat înainte, mâinile pregătite deasupra capului).

Front

Exerciții analitice și globale: Exersarea poziției de bază și a mișcării brațelor fără minge.

Back

Demonstrate corect de către profesor. Corectarea individuală a greșelilor.

Front

Atingerea repetată a mingii cu vârful degetelor, deasupra capului (individual).

Back

Supraveghere atentă. Trecere progresivă de la individual la lucru în perechi/grupuri mici.

Front

Pasa la perete de la distanță mică, cu accent pe împingere.

Back

Exercițiu pentru dezvoltarea preciziei și coordonării.

Front

Pasa între 3 elevi (triunghi), cu schimb de locuri.

Back

Exercițiu pentru dezvoltarea mișcării și a lucrului în echipă.

Front

Joc la fileu: Elevii sunt împărțiți în echipe mici și joacă un mini-volei.

Back

Prioritar este pasa de sus pentru a menține mingea în joc peste fileu.

Front

Exerciții de respirație, mers lejer, stretching pentru detensionarea musculară.

Back

Colectivul adunat în cerc, atmosferă relaxată.