Lesiones Deportivas

Lesiones Deportivas

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No es una lesión:

• Esguince

• Estrés

• Luxación

• Fractura

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¿Que es una lesión?

• Daño o perjuicio con que se perjudica a una persona o a una colectividad.

• Daño o cambio estructural anormal de un tejido.

• Las lesiones pueden tener causas que no se deben a una enfermedad.

• Alteración o daño que se produce en alguna parte del cuerpo a causa de un golpe, una enfermedad, etc.

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El mejor tratamiento para mejorar una contractura muscular es:

• Que un profesional se ocupe del caso, clasificando el tipo de contractura y asignar el mejor tratamiento para el afectado como miorelajantes, masajes, calor local, terapia física, etc.

• Ayudar al afectado poniendo en su lugar aquella parte del cuerpo que sufrió la contractura

• Solamente hacer terapia de frío y calor, esperar a que el cuerpo sane solo

• No hacer nada , esperar a que el mismo cuerpo halle una solución de sanación

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¿Que sustancia se deposita en el segundo y quinto cayo en la curación de una fractura?

• Células catabólicas (2) y miosina (5)

• Miosina (2) y actina (5)

• Fibrina (2) y Sales de calcio (5)

• Fibrina (2) y células catabólicas (5)

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El callo de Fractura esta presente en todas las fases para la recuperación tanto en la fase 1 como en la 6 su función es mantener unido el hueso, no es tan resistente en las primeras fases pero a medida que transcurre el tiempo es esencial para la recuperación total

• Falso

• Verdadero

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¿Por que se puede generar un esguince grado 3?

• Por un movimiento incorrecto ocasionando que la articulación llegue a rotar de una manera inadecuada

• Por un movimiento incorrecto ocasionando que la articulación llegue a rotar de una manera inadecuada al punto de una fisura

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¿Es necesario operar cualquier tipo de fractura?

• Siempre, ya que existe una ruptura en el hueso

• No es necesario, ya que puede crear una masa osea al rededor en cualquier caso.

• Si la persona afectada permite la intervención

• No, depende de la gravedad de la lesión puesto que algunas necesitan uniones como tornillos mientras que otras solo necesitan reposo.

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¿Por que se generan los calambres sin estar haciendo algún tipo de ejercicio?

• Puede ser por que los músculos realizan inervaciones repentinas

• Puede ser por fatiga muscular de alguna practica anterior o incluso por una mala hidratación o alguna lesión

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¿Que movimiento se pierde al existir una fractura en el quinto metatarsiano del pie?

• Pierde el equilibrio, ya que es el dedo meñique y sirve del apoyo del arco palmar.

• Pierde el equilibrio, ya que es el dedo meñique y sirve del apoyo del arco plantar.

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¿En caso de estar haciendo ejercicio y notar una contractura, que se debe hacer?

• Seguir ya que solo es un dolor leve

• Aplicar relajante muscular y descansar

• Parar aunque se trate de un leve tirón, ya que forzar la zona afectada puede conducir a la aparición de una lesión.

• Seguir ya que el musculo se fortalecerá aun mas

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Se puede decir que una fisura es muy parecida a una fractura con la única diferencia, de que esta no provoca discontinuidad entre los extremos de un hueso, se puede catalogar como una "pequeña ruptura".

• Falso

• Verdadero

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Por que se producen las contracturas:

• Por estrés, frío, intoxicación

• Mala alimentación, falta de hidratación

• No realiza un adecuado calentamiento antes de iniciar actividad física

• Todas las anteriores.

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EL callo fibroso da la mayor estabilidad después de una fractura

• Falso

• Verdadero

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Que musculo no pertenece al tren inferior

• Cuadriceps

• Oblicuos

• Gastronemios

• Sartorio

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Que músculos se trabajan en una plancha

• gluteo,cuadriceps,biceps,aductores,abdominales

• triceps,masetero,gluteos,abdominales,gemelos

• gluteos,abdnominales,abduptores,lumbar

• transverso del abdomen, glúteo , aductores de la cadera y oblicuos

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¿En que fase de la rehabilitación se encuentran los ejercicios de propiocepción en alguna lesión

• Después de un tiempo prudente de recuperación

• Inmediatamente al salir de alguna cirugía o inmovilidad del segmento

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¿Cuales son los tipos de lesiones deportivas?

• tendionosas, maliciosas, cancerosas, neurológicas

• musculares, oseas, neurologicas,

• musculares, tendinosas, oseas, articulares

• articulares, oseas, maliciosas, musculares

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¿Cuales son los pasos para el tratamiento de las lesiones deportivas?

• Auto masajes, anti inflamatorios, hidratación

• Reposo, hielo, comprensión, elevacióny calor.

• Salir de fiesta y consumo de bebidas alcoholicas

• consumo de fármacos inadecuados.