psicologia

DEPRESIÓN 

La depresión es un trastorno de salud mental que se caracteriza por depresión persistente o perdida de interes en las actividades, lo que puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana. 

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¿Trastorno de salud mental que se caracteriza por perdida de interés en las actividades?

• ANSIEDAD

• DEPRESIÓN

• TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD

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¿Cuales son las características de la depresión?

• Somnolencia

• Sentimiento de inutilidad

• Alegría

• Cansancio y falta de energía

• Vigor

Causas de la depresión 

Fatores geneticos, cambios hormonales, ciertas enfermedades médicas, estres, duelo o circunstancias vitales estresantes tambien pueden contribuir al desarrollo o mantenimiento de la depresion. 

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¿por qué puede ser causada la depresión?

Las personas con depresión pueden no reconocer o estar conscientes de su depresión, quizás no reconozcan los signos y síntomas de la depresión, por lo que pueden pensar que lo que sienten es normal. 
Muy a menudo, las personas sienten vergüenza de su depresión y creen erróneamente que pueden superarla solo con la fuerza de voluntad.

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¿Cómo se puede superar la depresión?

• Haciendo ejercicio

• Viendo películas

• Cuidar la alimentación

• Identificar los problemas

• Intentar fijarse en el lado positivo de las cosas

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¿Quienes son mas propensos a caer en depresión?